德國阿莫過生活

首先阿宅我得先跟大夥兒說聲「金拍謝」，因為我有將近兩週的時間沒有如期發新文章。文章遲到的原因，倒不是因為阿宅江郎才盡，以致於腸枯思竭，寫不出半個字來。主要是因為家裡的老爺臨時得入院開刀，宅女每天有許多事得忙，所以也就無法心靜下來，好好地坐在電腦前面，打打文章或是聊天說是非。

不過請大家放心，如今老爺在家中當國王休養，賢慧的我日夜奉茶捧藥，小心認真地伺候著。國王可是心情好的很，樂得託病假的福利，在家中呼風喚雨地使喚阿宅我。病人最大，尤其還是被開刀的，所以沒被開刀的阿宅我，多少也得裝得溫柔點。

言歸正傳，宅女筆記寫了好幾週，總算快寫到了完結篇。這篇筆記能夠寫得如此落落長，那多少也是數年來的領悟所得。在上一篇筆記裡，阿宅曾經說過，「按讚是要有智慧的，你我要能不被讚的數目牽著跑，那需要更高的道行才行。」

此時此刻讓你我很誠實的面對自己，我們是不是真的能夠毫不在乎那根藍色的小拇指？當你我在臉書牆上貼文或是分享任何訊息、照片、音樂或是文章時，如果沒有人按讚，你我是不是可以真的那麼無所謂？

阿宅必須說老實話，我自己是會在乎的。我多少會在乎那則貼文底下的按讚數字的多與寡，畢竟1跟100還是有差別，有人喜歡跟沒人喜歡還是有挺大的落差。前者讓人打從心底開心，後者讓人覺得落寞。

儘管我們都同意，在貼文底下讚的數目的多與寡，基本上是跟著臉書用戶的朋友數目成正比。但是不管如何，它代表著一定程度的共鳴，可以說是一種最直接的鼓勵。貼文的人還是會想要知道，自己所分享的那些文章、或是照片，是不是能夠引起一些回響。「共鳴」是一種讓人感到欣慰的快樂，也是一種透過感受的分享所引起的滿足感。

阿宅常常問自己，別人給自己的讚不讚到底重不重要？回想阿宅進入臉書到今天也有三年囉，開始寫寫文章並放在網路網上也快一年了，攝影習作則是最近幾個月的事。想當初阿宅鼓起勇氣，開始把自己的一些想法或是感受，透過文字與影像表達出來的時候，就已經開始不斷地進行自我的心理建設，那就是要禁得起可能沒啥人按讚的打擊。

老實講，這樣的經驗我可多啦。譬如說，當阿宅嘔心瀝血的寫完一篇小說後，帶著既期待又怕被傷害的脆弱心情，把文章連結放在臉書牆上。然後早晨起床後，打開電腦卻慘然發現，經過一夜之後，文章底下按讚的數目還是個位數。落寞的阿宅帶著大受打擊的心情，想去別人家的臉書牆上找安慰，結果看到別人在一則貼文只寫三個字，就三個字，

「吃飯去。」

在這則貼文底下竟然有258個人按讚。那種當下的心情啊，還真的是給它很空虛，非常的空虛，很想從此封筆，不再繼續自我折磨下去。或者是，當阿宅歷經千辛萬苦、翻山躍嶺地拍了幾組照片後，選了幾張應該不算差的照片放在臉書上，結果還是在那一瞬間，迅速的被別人家一張滷肉飯的照片給壓下去。老實說，網路上所謂的人氣數字是很殘酷的，在這樣的情況下，想要保持基本的自信心還真的不是太容易。

相信許多人都看過這一類的新聞，是有關使用臉書會讓人覺得不快樂或是更寂寞的研究報導。在德、美、英三地都有做過類似的研究，報告指出，「社群網站似乎拉近了人與人之間的距離，但也因此讓人們更受到外在環境與群眾情緒的干擾，出現所謂「社群同步」（social synchrony）的現象。即使發生在地球遙遠另一端的事件，也會牽動著個人的情緒變化。」

我們許多人都會把開心的事、或照片分享到臉書上和朋友分享。相信這一類被戲稱為「炫耀文」，或是「閃光文」的貼文，在你我的牆上都曾經三不五時的出現過。美國有研究發現，在facebook上分享開心的訊息，容易令他人感到不快樂，甚至會產生嫉妒等負面的情緒。而且這種覺得「人生真是不公平」的負面情緒強度，還會跟使用臉書時間的長度成正比。

阿宅我完全能夠了解那其中的心情，我不是聖人，有時候也會有著嫉妒心，因為不懂自己的千字文竟然輸給別人的三字經。或者說，哇，為瞎咪別人的人生看起來總是如此燦爛美麗？別人的家庭真美好，爹娘都健在，還外加父慈子孝、兒孫滿堂、財富滿貫。很多時候，臉書上那些幸福美滿的照片還真是讓人看心酸的！畢竟沒長相、沒身材、沒才華或是沒小孩，只有大腦運作的人生，也不是你我自己所能決定的。

這一次因為老爺意外開刀的事，讓阿宅有將近十天的時間，不得不改變自己長期以來的網路使用習慣。也就是說，我沒有時間跟心情，像以往一樣，每天習慣性的鑽進虛擬農場裡辛勤種田；也缺乏好心情，掛在臉書或是網路上，哼哼哈哈的聊天說地。在這過去的十多天裡，還真是讓阿宅每天都處在一種放空的狀態，一種深刻反省的崇高境界裡。阿宅在這十多天中，也下定了決心，打算戒掉所有的線上遊戲，基本上也做到了，這多少也算是個意外的結果。

有一篇報導挺有意思，其中一段話是，「臉書用戶傾向於選擇不去揭露真正的感受，每天在個人網頁上裝快樂，將自己裝扮成正面積極的人，這種工作不但欠缺實質意義，也加深了自戀的傾向。」

這個評論固然挺惡毒的，不過老實說，還真是有點一針見血。只是如果你問阿宅我，臉書是不是讓我比較不快樂？我會說，其實還好耶。因為某個從某個角度來看，我還是蠻感謝臉書的，因為它確實讓阿宅增廣見聞，每天都能和人有所互動，心理上也不再那麼自閉，並且也有勇氣去分享一些生活上的感受。

很多時候，我們可能會承認，在不少的狀況下，分散在世界各地的網友，可能會比家人更了解自己的內心世界。只要自己能夠回歸到單純的表達，而不只是心存比較，那麼無論是使用哪一種社群網站，你我應該從中都會得到快樂。

宅女筆記寫到這邊，算是一個完美的結束。阿宅還是會繼續戀戀臉書，不過可能不會再玩遊戲了。因此，在筆記的最後一段裡，不再是阿宅說要刪掉哪一種類型的臉書朋友，而是在此誠心的告訴各位網友，阿宅我從此會將心力用在文字跟影像的創作上。如果你覺得不再玩遊戲的阿宅，實在也是夠乏味的，那麼就請刪掉我，我完全能理解。

所有的一切都是一種緣份，非常高興你我都還在彼此的臉書朋友名單裡，謝謝我所有的臉書朋友。就讓你我繼續保持這個好緣下去，因為每一天都是新的一天，而每一天都是值得分享經驗與感受的一天。